Perjalanan jarak jauh?5 aplikasi ampuh untuk jet lag
BBagi kita yang tinggal di Indonesia, berwisata ke benua Amerika dan Eropa memiliki tantangan tersendiri. Jet lag tidak bisa dihindari, dan ada gangguan tidur seperti kantuk di siang hari dan sulit tidur di malam hari. Pasalnya, beberapa negara di dua benua ini memiliki zona waktu yang sangat berbeda, hingga 12 jam berbeda dengan Indonesia.
Namun, bukan berarti jet lag tidak bisa diatasi. Dengan bantuan beberapa aplikasi di smartphone Anda, Anda dapat mengatasi masalah jet lag dengan lebih mudah. Berikut beberapa aplikasi smartphone yang bisa membantu Anda melawan jet lag.
Baca juga: Leica SL2, Kamera Sultan Hadirkan Pahlawan
Aplikasi Timeshifter Jet lag
Aplikasi ini menyediakan panduan yang dipersonalisasi sesuai dengan kebutuhan Anda. Pertama, Anda akan diminta untuk mengisi beberapa pertanyaan, seperti jadwal penerbangan, waktu tidur alami, kronotipe, dan apakah akan mengonsumsi melatonin atau kafein untuk mengatasi jet lag.
Pertanyaan-pertanyaan tersebut merumuskan jadwal lengkap kegiatan yang harus dilakukan untuk mengatasi jet lag. Antarmuka pengguna sangat sederhana dan mudah dimengerti.
Ayam jet lag
Sesuai dengan namanya, aplikasi gratis ini membantu Anda mengatasi jet lag. Cukup masukkan jadwal penerbangan dan jadwal tidur reguler Anda. Aplikasi ini memberikan panduan berupa jadwal yang membantu Anda mengatasi jet lag.
Terlibat
Entrain adalah aplikasi gratis yang dapat diunduh siapa saja. Aplikasi ini telah dikembangkan oleh para profesional, terutama memungkinkan siapa saja untuk beradaptasi dengan zona waktu yang berbeda.
Aplikasi ini membantu dengan memberikan informasi jadwal terbaik untuk paparan sinar matahari. Jam tubuh tubuh sangat dipengaruhi oleh jumlah sinar matahari.
Agen Perjalanan Online (OTA)
Salah satu cara mengatasi jet lag adalah dengan merencanakan jadwal aktivitas Anda terlebih dahulu. Ini termasuk jadwal keberangkatan dan kedatangan penerbangan. Ini karena para pelancong di seluruh dunia dianjurkan untuk memilih penerbangan yang tiba pada sore atau malam hari untuk menghindari jet lag yang terlalu serius.
Spotify
Layanan streaming musik ini memiliki begitu banyak fitur. Aplikasi ini tidak hanya memainkan hits dunia, tetapi juga menawarkan berbagai musik relaksasi untuk beristirahat dan bersantai. Ada juga berbagai podcast dan siaran untuk membantu Anda bersantai.
Ketika Anda tiba di tempat tujuan sambil mendengarkan musik, berjalan-jalanlah di pagi atau siang hari. Hal ini karena paparan sinar matahari berperan dalam mengatasi jet lag. Ingin bepergian? Pesan di sini dan dapatkan tiket Anda dengan jadwal yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Post a Comment for "Perjalanan jarak jauh?5 aplikasi ampuh untuk jet lag"